Osman Müftüoğlu’ndan Limonlu Su, Alzaymır ve Sağlık Sırları

Sağlıklı yaşam denince akla ilk gelen isimlerden Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, son açıklamalarıyla yine gündemde. Hem günlük alışkanlıklarımıza dair popüler bir soruyu yanıtladı hem de ciddi bir nörolojik bozukluk olan alzaymırla mücadelede beslenmenin önemine dikkat çekti.

Limonlu Su mu, Sirkeli Su mu? Müftüoğlu Net Konuştu!

Özellikle kilo vermek isteyenlerin ve sağlıklı yaşama özen gösterenlerin sıkça tartıştığı bir konu: Sabahları limonlu su mu içmeli, sirkeli su mu? Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, bu kıyasıya rekabete son noktayı koydu.

Kendi YouTube kanalından paylaştığı bir program kaydında bu soruyu yanıtlayan Müftüoğlu, “Hiç fark etmez” diyerek şaşırtıcı bir cevap verdi. Asıl önemli olanın suyun kendisi olduğunu vurgulayan Müftüoğlu, “Suyun kendisi önemli. Limonlu sudan sirkeli sudan önce suyun kendisi gelir” ifadelerini kullandı. Ancak aç karnına içilen elma sirkeli suyun mideyi rahatsız edebileceği konusunda da uyarıda bulundu. Kendi kişisel prensibinin ise güne ılık limonlu su ile başlayıp o şekilde devam etmek olduğunu ekledi.

Müftüoğlu, suyun mümkün olduğunca zenginleştirilmesi gerektiğini de belirtti. “Suyun içine domates rendeleyerek veya salatalık dilimleri ekleyerek içebilirsiniz” diyerek, bu sayede zengin antioksidan içeriğinden vücudun yararlanabileceğini söyledi. Limonun C vitamini, lif ve antioksidan özelliklerinin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, cilt sağlığını desteklediğini ve hücresel hasarı azaltmaya yardımcı olduğunu da hatırlattı.

Alzaymıra Karşı “Beyni Morartın”: Osman Müftüoğlu’nun Gıda Tavsiyeleri

Zeka ve beyin fonksiyonlarını doğrudan etkileyen ilerleyici bir nörolojik bozukluk olan alzaymır hastalığı, Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’nun dikkat çektiği diğer önemli konuydu. Yaşasın Hayat programında alzaymıra iyi gelen besinleri açıklayan Müftüoğlu, özellikle ailesinde alzaymır öyküsü olanlara “beyni morartmak” tavsiyesinde bulundu.

Müftüoğlu, “Beyin morarmayı sever. Beyni morartmak çok iyi bir şeydir. Ne kadar çok mor gıda varsa tüketmeye çalışın. En kolayı mor lahana” dedi. Siyah lahana, mor lahana, mor turp ve üzüm çekirdeğinin beynin en iyi dostları arasında olduğunu vurguladı. Bu mor gıdaların içerdiği antioksidanlar sayesinde beyin sağlığını desteklediği ve alzaymır gibi hastalıkların geciktirilmesine yardımcı olabileceği belirtiliyor.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’nun bu değerli önerileri, hem günlük beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmemiz hem de kronik hastalıklara karşı önlem almamız adına önemli ipuçları sunuyor. Sağlıklı bir yaşam için su tüketimini ve antioksidan zengini gıdaları ihmal etmemek büyük önem taşıyor.